儿童晚餐食谱大全:营养美味,健康成长
2024-09-06为孩子们准备晚餐,不仅是一顿饭那么简单,更是对孩子们成长的呵护与关爱。一个既营养又美味的晚餐,能够为孩子们提供充足的能量和必需的营养素,促进他们的健康成长。下面,我们就来分享几个简单易做、营养均衡的儿童晚餐食谱。 #### 1. 蔬菜炒肉末 - **材料**:瘦猪肉(去肥),胡萝卜、青椒各适量,洋葱少许,葱姜蒜适量。 - **做法**: - 猪肉剁成肉末,用少量生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。 - 胡萝卜、青椒、洋葱切丁,葱姜蒜切末备用。 - 锅中加油,放入葱姜蒜爆香,加入肉末快速翻炒至变色。